गले में खराश के लिए घरेलू उपचार

गले में खराश

1 गले में खराश

एक गले में खराश दर्दनाक और असहज हो सकती है, खासकर जब आप निगलते हैं। यह एक वायरल संक्रमण के कारण होता है। कई प्राकृतिक घरेलू उपचार हैं जो आपको गले में खराश से छुटकारा दिलाने और राहत प्रदान करने में मदद कर सकते हैं। स्वाभाविक रूप से गले में खराश का इलाज करने के लिए यहां 6 घरेलू उपचार दिए गए हैं।

2 हल्दी वाला दूध

हल्दी में कर्क्यूमिन होता है, जो जीवाणुरोधी, एंटीफंगल, एंटीवायरल और भड़काऊ गुणों से भरपूर होता है। ये गुण गले की खराश के इलाज के लिए हल्दी को एक आदर्श उपाय बनाते हैं। एक कप उबले हुए दूध में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। इसमें आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और राहत पाने के लिए पिएं। गले में खराश के लिए 2-3 दिनों के लिए दिन में दो बार पिएं।हल्दी वाला दूध

3 मेथी बीज

मेथी के बीज गले की खराश के लिए अच्छे हैं। एक लीटर पानी में मेथी के बीजों को उबालकर काढ़ा बनाया जाता है। अब इस काढ़े से गरारे करने से तुरंत आराम मिलता है।मेथी बीज

4 कैमोमाइल चाय

कैमोमाइल चाय में विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट और कसैले गुण होते हैं, जो इसे गले में खराश के लिए एक महान स्रोत बनाता है।विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि कैमोमाइल चाय गले में खराश को ठीक करने में मदद कर सकती है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और शरीर को गले में खराश पैदा करने वाले संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।कैमोमाइल चाय

5 शहद

शहद अपने रोगाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है जो गले में खराश की समस्या को कम करने में मदद करता है। यह आम सर्दी और फ्लू में भी मदद करता है। चाय के साथ मिश्रित या अपने दम पर लिया, शहद इस समस्या के लिए एक महान घरेलू उपाय माना जाता है।शहद

6 सेब का सिरका

एप्पल साइडर सिरका के जीवाणुरोधी गुण संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं और इसकी अम्लीय प्रकृति भी गले में बलगम को तोड़ने में मदद करती है। 1-2 चम्मच एप्पल साइडर सिरका को एक कप पानी में घोलें और इससे गरारे करें। इसके बाद, एक या दो बार 1 घंटे के अंतराल पर इस मिश्रण का एक छोटा घूंट लेते रहें।सेब का सिरका

7 लाल मिर्च

कैयेने मिर्च के स्वास्थ्य लाभों को कंपाउंड कैपेसिसिन के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, जो दर्द रिसेप्टर्स को ब्लॉक करने में मदद करता है। आधा कप गर्म पानी में आधा चम्मच केरेने पाउडर मिलाएं और 15 मिनट तक गार्निश करें। यह घोल आपके गले की खराश को ठीक करने में मदद कर सकता है।लाल मिर्च

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